사)한국유기농업기사협회(귀농,GAP)

피부 노화방지 10대 식품 미디어다음 / 김종준 통신원 마늘, 양파, 부추, 파 등은 사람의 간이 독소와 발암 물질을 제거하는 것을 돕는다,.사진은 한 마늘 음식 전문 레스토랑의 모습. [사진= 연합뉴스] 나이를 먹음에 따라 피부에 주름이 생기고 탄력이 없어지는 것은 염증 때문이다. 염증은 심장병, 당..

아랫배만 볼록 할 때 배꼽 양옆의 천추혈 지압으로 변비 탈출을 척추와 배 안쪽 장기 강화하는 운동도 효과 몸은 너무 말라서 고민인데 유독 아랫배가 나와서 불편해하는 여성들은 옷을 입을 때 항상 고민에 빠진다. 이것은 아랫배에 지방이 축적됐기 때문인 경우도 있지만, 의외로 부기에 의한 물 살 ..

남은 마늘 보관법 마늘은 한번에 사용하는 양이 아주 적다. 보통 사용하고 남은 마늘을 그냥 두면 싹이 트거나 말라버리는 경우가 있다. 이를 방지하려면 먼저 껍질을 완전히 벗기고 한쪽씩 나누어 입구가 넓은 병에 넣는다. 그리고 그 위를 덮을 만큼 샐러드유를 넣고 서늘하고 볕이 들지 않는 곳에 ..

다이어트’라고 하면 ‘굶는 것’으로만 생각하고 그저 식욕을 억제하기만 하는 사람들이 많으나 행동 패턴을 바꾸는, 예를 들면 걷는 법을 바꾸거나 걷는 거리를 늘리면서 식습관을 바꾸면 기분 좋게 활동 에너지를 높이고 음식을 즐기면서도 지금보다 낮은 열량의 식사를 할 수 있습니다. 얼마 동..

사우나를 하면 열에 의해 땀이 나는데 이때 수분이 몸 밖으로 배출되면서 노폐물이 빠져나오게 된다. 그러므로 피부 관리에는 좋을지 모르지만 살을 빼는 데는 직접적으로 도움이 되지 않는다. 물론 사우나를 하면 탕 안이 덥기 때문에 열량이 소비되고 땀이 나서 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만..

1. 다이어트를 한다고 주위에 먼저 소문을 내자 특히 친한 친구와 가족에게 2. 항상 가방에 산야초나 생식을 비상시용을 꼭 가지고 다니자 3. 체중 허리 허벅지 팔의 현재 사이즈와 목표사이즈를 적어서 냉장고에 붙이자 4. 자료실/생식/자가건강설문지 작성하여 쥔장에게 보내 자신 체질분석을 분석하..

마음을 조절하는 법 마음의 평화를 얻으려 애쓴다면 그것을 얻지 못하게 될 것이다. 마음의 평화를 잃는 아주 간단한 방법을 먼저 살펴보도록 하자. 이는 있는 그대로 일어나는 마음에 무언가를 덧붙이는 일이다. 슬픔이 일어난다. 그런데 ‘슬퍼서는 안돼! 슬픈건 나쁜거야!’ 라고 자신을 타이른다. ..

[삶을 맛있게 요리하는 방법] 입니다 오늘의 메뉴는 "삶을 맛있게 요리하는 방법"입니다. 먼저 크고 깨끗한 마음이라는 냄비를 준비한 후 냄비를 열정이라는 불에 달군다. 충분히 달구어 지면 자신감을 교만이라는 눈금이 안보일 만큼 붓는다. 자신감이 잘 채워지고 나면 성실함과 노력이라는 양념을 ..

내 핸드폰 음질 좋게할수는 없을까? 왜없어... 이렇게 하면 핸드폰 음질 좋아진다... "내 핸드폰도 음질 UP!" 당신의 핸드폰 음질은 만족스러우신지요. 만족스럽지 않다고라? 그 이유는 다음에 있다. PCS와 셀룰러의 가장 큰 차이 가운데 하나가 기본 데이터 전송량. 셀룰러는 9.6kbps(실 데이터율은 8Kbps 정..

Subject 유기농우유에 더 많은 비타민 함유 yeskisti.net 출판일/등록일 20050109/20050109 정보출처 gbr [요약] 유기농 우유를 마시면 좀더 건강한 삶을 살 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이 연구는 뉴캐슬에서 열리고 있는 토양학회(Soil Association)의 연례회의에서 발표되었다. 이 연구에서 유기농 우유는 비타민 E..