사)한국유기농업기사협회(귀농,GAP)

병 안 걸리고 오래 사는 법 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA , M.D 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만,자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음.무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. 즐거운 마..

화 목 한 사람들

화 목 한 사람들

몸이 위험신호 보내면 알아차리세요. 우리몸은 변화를 사전에 감지할 수 있도록 대부분 미리 예고 신호를 보내줍니다. 그것을 감지하고 대응책을 세우는 것은 전적으로 우리몫입니다. 나이들면 아무래도 몸의상태에 대하여 관심이 많어지는 경우가 대부분일것이다. 몸의 주는신호를 잘 ..

1> 두유로 만든 마요네즈 - 주재료 :두유(1컵), 현미유(2컵), 식초(1숟가락), 조청(1숟가락), 소금(약간), 레몬즙(1숟가락) - 어울리는 음식 : 야채 샐러드, 토스트 등 - 보존기간 : 냉장 2주 - 만드는 법 1. 믹서기에 두유, 조청 소금을 넣고 갈다가 현미유를 조금씩 첨가한다. 이때 처음부터 두..

노인-여성의 ‘공포’ 골다공증, 이렇게 막아라 [도움말-서울아산병원 이승훈 교수] 서울과 수도권 지역으로 한동안 드물던 눈 소식이 이번 주 다시 전해지면서 전국 도처가 눈으로 뒤덮였다. 이런 날씨에는 뼈가 약한 골다공증 환자의 주의가 더욱 필요하다. 눈길에서 넘어져 골절을 입..

[단월드 건강] 봄철 건강관리,황사건강관리 단월드 뇌파진동으로 지키자 몸이 시리도록 추운 겨울을 지나, 완연한 봄이 찾아왔어요! 따뜻한 햇살, 선선한 바람- 앗! 이것은 황사? 이것은 미세먼지? 행복한 봄을 보내고 싶은 분들께 봄철 건강관리를 알려드릴게요. 집에 있을 때 1. 도둑먼지..

[단월드 기체조] 만성피로 단월드 뇌파진동 기체조로 훌훌 털어버리세요 이제는 뗄레야 뗄수도 없이 붙어버린 이 만성피로 때문에 고생하는 분들 많으실텐데요. 그런 분들을 위해 오늘은 <당신의 세포가 병들어가고 있다>의 저자 이동환 만성피로 전문가가 말하는 일상생활에서 실..

한국인 장수음식 8가지 ♣ 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못..

♣호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기♣ 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 하나가 바로 4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다. 호두엔 ..