2016년 3월 30일 오전 09:31

*상추에는 비타민A가 특히 많이 들어 있다. 마그네슘, 철, 칼슘, 인, 동 등의 미네랄도 많다. 생즙을 마시면 뇌나 신경에 활력을 주어 신경의 흥분을 진정시켜 준다. 불면증이나 정신피로에 효과가 있다. 또 계속 마시면 빈혈, 냉증, 거친 피부예방에도 좋다. 당근, 셀러리, 양배추와 섞어 마시면 신경계통을 안정시켜 주고 오랫동안 마시면 머리카락의 성장을 촉진시킨다.- 상추 500g 이렇게 만드세요 1. 상추를 깨끗하게 씻는다. 2. 손으로 잘 게 뜯어 주스기나 절구에 넣어 짓빻는다.. 식전에 한 컵씩 마신다. 다른 재료와 섞어 만드세요.