모발까지 건강해야 진정한 아름다움이 완성됩니다. ^^
두피는 모발의 근원인 세포가 생성되는 장소입니다.
약 28일을 주기로 새롭게 나와서 변화하고 모발의 성장을 서포트하고 있습니다.
쉽게 끈적거리기도 더러워지기도 쉬운 데다가 잘 씻고 있다고 생각해도 머리카락때문에 더러움이 잘 지워지지 않는 경우도 있습니다.
일단은 청결이 잘 되어야 하구요, 건강한 모발이 만들어 질 수 있도록 두피에 좋은 단월드 기체조를 해주시면 더욱 좋습니다.
생활속에서 일상속에서 꾸준히 해주시면 탈모에도, 아름다운 모발을 유지하는데도 도움이 됩니다.
▶두피에 좋은 단월드 건강 기체조
1. 허리 비틀기
- 양 손으로 목취의 천주혈을 누르면서 상체를 좌,우로 움직여 줍니다.
두뇌 상소 공급에 좋고 두퉁 해소에도 좋습니다.
2. 두피 자극하기
- 두 손끝을 세워서 가볍게 머리를 두들겨 주세요~
신진대사가 원활해지고, 탈모 예방에도 좋습니다. ^^
3. 폭포수 명상하기
- 편안한 마음으로 눈을 감고 머리부터 발끝까지 이완하면서 자신의 내면을 찾아갑니다.
스트레스 해소에 좋고 몸과 마음이 이완됩니다.
<단월드> 두뇌관리 노하우-쉽다! 뇌파진동! 정말 좋아!!
출처 : ★ 건강한 명상 단월드 ☆
글쓴이 : 세로토닌 원글보기
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