화내기 전에 생각해야 할 10가지
1. 해야만 한다는 생각을 버린다.
2. 극단적인 표현을 삼간다.
3. 나 같으면 절대 라는 가정은 하지 않는다.
4. 성악설을 믿는 것이 도움이 된다.
5. 사람과 행동을 구별한다
6. 오늘 낼 화를 내일로 미룬다.
7. 화를 내는 게 어떤 효용이 있는지 생각한다.
8. 제3자에게 화풀이하지 않는다.
9. 좋았던 기억을 떠올린다.
10. 남의 일처럼 생각한다.
출처 : 관자재보살
글쓴이 : 달마 원글보기
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