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뇌파진동 기본 수련법 - 걷기 뇌파진동 조회 2160

날마다좋은날 2009. 6. 2. 19:32

뇌파진동 기본 수련법 - 걷기 뇌파진동 조회 2160


서서 하기

 

일반 걸음보다 최소 세 배의 운동 효과가 있는 뇌파진동 장생보법의 포인트 중 하나는 의식이 몸 바깥으로 빠져나가지 않고, 자신의 발에 집중함으로써 자신의 내면을 바라볼 수 있습니다. 

  

걷기 뇌파진동

① 발가락과 용천에 힘을 주고 11자로 걷습니다.

  • ② 아킬레스건(발목)에 힘을 주고 무릎을 쭉쭉 펴고 걸어 주세요.
  • ③ 허리를 펴고 아랫배에 힘을 주고 웅크린 가슴을 쫙 폅니다.
  • ④ 얼굴은 활짝 웃고 팔을 힘차게 흔들면서 걷습니다.
  • ⑤ 발바닥,가슴,온몸으로 미세한 진동이 퍼져나가는 것을 느끼면서 걷습니다.

Tip 명현현상
  • 뇌파진동 후 감기에 걸린 것처럼 몸살기가 있다거나 몸이 피곤하고 무겁게 등의 증상을 경험하기도 합니다.

    이러한 명현 반응은 만성적인 질환이 치유되고 있는 징후로, 막혀 있던 기 에너지의 흐름이 복원되면서 나타나는 현상이므로 놀라거나 걱정할 필요는 없습니다. 명현明玄은 ‘밝음과 어둠의 교차’라는 뜻으로, 컨디션이 좋을 때와 나쁠 때를 오르내리며 주기적인 변화를 거듭하면서 건강이 좋아지고 있다는 징후입니다. 에너지가 정체되어 몸 안에 쌓여 있던 독소들은 이러한 과정을 거치면서 깨끗이 정화됩니다.