[스크랩] 화내기 전에 생각해야 할 10가지

화내기 전에 생각해야 할 10가지

1.  해야만 한다는 생각을 버린다.

2.  극단적인 표현을 삼간다.

3.  나 같으면 절대 라는 가정은 하지 않는다.

4.  성악설을 믿는 것이 도움이 된다.

5.  사람과 행동을 구별한다

6.  오늘 낼 화를 내일로 미룬다.

7.  화를 내는 게 어떤 효용이 있는지 생각한다.

8.  제3자에게 화풀이하지 않는다.

9.  좋았던 기억을 떠올린다.

10. 남의 일처럼 생각한다.

출처 : 관자재보살

글쓴이 : 달마 원글보기

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